南北朝梁武帝天監(jiān)八年（509年），義陽(yáng)縣建在今元壩鎮(zhèn)。

隋開(kāi)皇三年（583年），廢義陽(yáng)縣，并入奉國(guó)縣。

宋、元、明及清道光（1821年-1850年）年間，今元壩鎮(zhèn)境先后隸屬牟勒鎮(zhèn)、大獲鄉(xiāng)。

清光緒元年（1875年），今元壩鎮(zhèn)境隸屬東路總保。

宣統(tǒng)二年（1910年）至民國(guó)二十二年（1933年）起屬元壩鎮(zhèn)。

民國(guó)二十三年（1934年）10月，紅四方面軍在天井村建立區(qū)、鄉(xiāng)蘇維埃政府。

1951年，成立元壩鄉(xiāng)。

1958年，改為元壩人民公社。

1986年，改建為元壩鎮(zhèn)。

2005年4月30日，原店子鄉(xiāng)、張王鄉(xiāng)、金壁鄉(xiāng)3個(gè)鄉(xiāng)所屬行政區(qū)劃并入元壩鎮(zhèn)。