| 紅河州總人口(常住人口)為4478422人。13個市(縣)中,常住人口超過50萬人的有3個,在30萬人至50萬人之間的有5個,在20萬人至30萬人之間的有3個,少于20萬人的有2個。其中,人口居前3位的市(縣)合計人口數占全州總人口的比重為37.03 %。 |
| 排名 | 地名 | 人口數量 | 占比 | |
| 1 | 蒙自市 | 58.6萬人 | 13.09% | |
| 2 | 紅河縣 | 58.46萬人 | 13.05% | |
| 3 | 彌勒市 | 53.81萬人 | 12.02% | |
| 4 | 建水縣 | 53.42萬人 | 11.93% | |
| 5 | 個舊市 | 41.93萬人 | 9.36% | |
| 6 | 瀘西縣 | 38.91萬人 | 8.69% | |
| 7 | 元陽縣 | 35.92萬人 | 8.02% | |
| 8 | 金平縣 | 33.14萬人 | 7.40% | |
| 9 | 開遠市 | 32.3萬人 | 7.21% | |
| 10 | 石屏縣 | 27.2萬人 | 6.07% | |
| 11 | 綠春縣 | 21.02萬人 | 4.69% | |
| 12 | 屏邊縣 | 12.94萬人 | 2.89% | |
| 13 | 河口縣 | 10.2萬人 | 2.28% |